cuando paro??, cuanto tiempo?

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Evidentemente es una respuesta que irá en función de tus objetivos. Es decir, si tu objetivo esta en una marcha que tiene fecha en septiembre, no será hasta esas fechas cuando dejas de… Read More

Más que ciclismo

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Las diferencias entre este deporte y otros son muchos, pero me gustaría destacar sobre todo uno ahora que en estos días estoy inmerso en la “pecera del TOUR”… Muchas veces se ha comentado:… Read More

¿Lo estaré haciendo bien?

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Mucha gente, cuando empieza la temporada se cuestiona todo este tipo de cosas. Yo no creo que tenga la barita mágica, pero desde mi experiencia, pienso que nadie la tiene. Existen mil métodos… Read More

Entrenar en ayunas…

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Cuando a veces comento en mis publicaciones en las redes sociales que entreno en ayunas, se abren muchos debates. Hay quienes lo ven como una locura y quienes lo consideran una proeza… Os… Read More

Camino de Santiago en 24 horas

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Sígueme en: www.caminodesantiago24h.com  El día ha llegado. Si quieres seguir el reto, encontrarás toda la información en www.caminodesantiago24h.com. Recorrido, horarios previstos, GPS …, y todos los detalle de como llevo la prueba.

La cuenta atrás…. #santiago24h

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¡Último fin de semana antes del día del reto! El tiempo está como yo, revuelto porque los partes meteorológicos varían constantemente tanto en temperatura, como de sol / agua, como de viento. Evidentemente,… Read More

Hidratación en verano

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Es la gran incógnita de los deportes en general. Aunque es verdad que en el nuestro, que es el ciclismo, cada vez la gente está más concienciada en que es necesario llevar una… Read More

consejos Para la QH

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¡¡¡¡Ya esta aquí!!!! La QH 2015, un año mas nos esperan las carreteras de pirineos para disfrutar y me gustaría compartir mi experiencia en cuanto a lo que a mi me ha ido… Read More

PROTEINA DE SOJA

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Las proteínas son imprescindibles para construir las estructuras de nuestro cuerpo, son una fuente de energía y algunos de los aminoácidos que las forman son fundamentales para sintetizar distintas sustancias orgánicas. Al ser… Read More

UNA PIEDRA EN EL CAMINO!!!!

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Qué verdad es que para llegar a “meta”, sea cual sea, hay que ir salvando todo tipo de obstáculos. Yo empecé la temporada lleno de ilusión con todos los objetivos que me planteaba para… Read More