MIERCOLES 10

Miércoles 10,

Me ha costado mucho rodar, he llevado un ritmo muy tranquilo, siempre entre 110-125 pulsos. Las sensaciones no han sido buenas, piernas pesadas y muy cansadas. También seguro que ha influido el calor y la humedad que hacía hoy en Donosti.
Está claro que el esfuerzo del sábado está pasando factura, y además el dolor en la zona lumbar no se me termina de ir, con lo que tendré que ir al trauma. Me preocupa en la zona que tengo dolor, porque es en la misma zona donde tuve el accidente en 2007, y desde esa fecha tengo metido un hierro en el fémur y otro hacia la cadera. Muchas veces en pretemporada cuando realizo Ski de Fondo suelo notar mucha carga en esa zona. Mejor ir a donde un profesional y que me diga que tenemos que hacer para solucionar las molestias.

Espero que mañana me encuentre mejor durante la clase de WORKCYCLING . Mañana haremos un trabajo más progresivo, para terminar trabajando en un bloque de 20m a umbral aeróbico.

Cuidaros!!!