Miércoles 31

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Hoy el día ha sido muy positivo, empecé la jornada pronto, sobre las 23,30 de la noche salí en bici de San Sebatian para rodar durante toda la noche. Hoy si puedo decir… Read More

Orreaga-Santiago Compostela

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Kaixo,Hoy lunes ha sido el día que hemos presentado el RETO  “ORREAGA-SANTIAGO DE COMPOSTELA 24H”. Como se puede entender rápidamente es el intentar realizar en Camino de Santiago desde Orreaga(Roncesvalles) a Santiago de… Read More

FIN DE SEMANA 27

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Este fin de semana he completado un entreno a la LUZ de LA LUNA….jejeje. La noche del 27 al 28 la pasé andando en bici en la carretera vieja de Pamplona a Liédena… Read More

EL HIGO

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En mis salidas normalmente no soy de llevar mucha comida, me gusta más parar y poder disfrutar de la compañía de la grupeta. En el caso de ir solo también suelo parar siempre… Read More

LUNES 22

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Kaixo, Hoy a la mañana hemos ido al ayuntamiento los patrocinadores y yo para reunirnos con representantes de la institución municipal con el fin de pedir su colaboración en el RETO, que os… Read More

FIN DE SEMANA

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KAIXO, Como suele ser habitual estos últimos fines de semana, el viernes es el día de la semana que hago un entrenamiento largo. Bueno…….. la palabra “largo” se queda corta,  MUY LARGO.Salí de… Read More

jueves 18

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La clase de hoy jueves ha sido, dura. Hemos empezado con un calentamiento de 8 m, para posteriormente tener un bloque de unos 15m de series . Las series han sido cortas pero… Read More

Miercoles 17 julio

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Kaixo, Hoy ha sido un día de descanso activo. He realizado un trabajo corto y a muy bajas pulsaciones, 100 pulsaciones de media, hora y media. La idea de hoy era recuperarme del… Read More

Metabolismo

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Cuando haces ejercicio físico aeróbico, el organismo en primer término obtiene la energía a través de la oxidación de la glucosa para posteriormente continuar con la obtención de energía a través de la… Read More

BICI ORCA

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Kaixo, Os presento la  bici que me acompañará en el reto mencionado días atrás en el Blog, ORCA GOLD, impresionante cuadro. Me ha sorprendido y gratamente su rigidez, y comodidad. En el plano… Read More